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2012年10月3日 星期三
教育部重編國語辭典
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附錄一：中國歷代紀年表
附錄二：中國歷代帝王年表
附錄三：中國歷代年號索引表
附錄四：中英略語表
附錄五：常見縮語表
附錄六：相似詞索引表
附錄七：相反詞索引表
附錄八：常見大陸地區語詞對照表
附錄九：西文譯名索引表
附錄十：世界各國國名表及附圖
附錄十一：中華民國少數民族簡介
附錄十二：常用疊詞型形容詞
附錄十三：常用題辭表
附錄十四：親朋稱呼表
附錄十五：親屬關係簡表及附圖
附錄十六：常見地名的第二式注音表
附錄十六：中華民國政黨一覽表
附錄十七：度量衡單位換算表
附錄十八：世界各國及地區貨幣名稱表
附錄十九：《重編國語辭典修訂本》與《國語一字多音審訂表》取音差異表
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2010年11月23日 星期二
2010年7月12日 星期一
神奇的肝膽排石法
最詳盡的肝膽淨化聖經
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肝臟是體內最重要的器官，負責製造、處理、供應大量的營養。
一旦膽結石阻塞了肝臟，將會破壞體內的生理平衡，導致消化、循環、呼吸、排尿、神經、生殖等系統出狀況，可能引發心臟病、關節炎、憂鬱症、糖尿病、癌症等致命疾病！透過自然安全的肝膽淨化法，你能創造健康活力、青春不老的人生！
肝膽淨化不是治療疾病的方式，他創造了讓身體自我療癒的先決條件！
【肝膽淨化常見Q&A】
Q1. 為何我從沒聽過「肝臟」也會有「膽」結石？
A：現代醫學技術只能偵測到膽囊中的「鈣化結石」，對於肝臟中的「膽固醇結石」則無法測知。但事實上，所有患有慢性病的人都有肝臟膽結石。不知道肝臟會形成結石，並忽視它對健康的影響，是醫療領域中最大的不幸。
Q2. 我要如何知道我有肝膽結石？
A：當肝臟和膽囊裡膽結石，會出現許多徵兆，你可以從皮膚、鼻子、眼睛、舌頭／嘴脣／牙齒、手／腳、糞便等狀態中發現出來。
Q3. 肝膽淨化會不會很難？排出結石時很痛吧？
A：本書提供的方法，是純天然、經得起時間考驗的方法，非常簡單易行，只須完全按照書中的步驟進行，就能順利地排出肝臟及膽囊中的膽結石，重點是，一點都不痛！
Q4. 任何人都可以實行肝膽淨化法嗎？
A：雖然肝膽淨化法沒有任何副作用，然而在任何急性疾病期（即使只是感冒），不建議實行；女性避開生理期時再實行，會比較舒服。此外，糖尿病、低血糖、黴菌或念珠菌感染、癌症及胃潰瘍患者，則應以蘋果酸粉來取代淨化時的蘋果汁。
Q5. 如何預防肝膽結石的形成或復發？
A：除了定期進行肝膽淨化之外，淨化結腸、腎臟，也是重要的。此外，經常飲用離子水、不喝酒、避免過度飲食、素食、吃非精製的鹽、擁有足夠睡眠、規律曬太陽、採行每日油療法等，能預防肝膽結石形成，進而遠離各種慢性病及癌症。
※延伸閱讀》
．神奇的肝膽排石法
．肝膽淨化／肝臟的膽結石 身體主要的健康危機
．肝膽淨化／兩餐間進食 造成膽結石的主因之一
．肝膽淨化／體重快速喪失 膽結石的機會更高
．肝膽淨化／避免膽結石 飲用足夠的水
．肝膽淨化／避免膽結石 維持規律的用餐時間
2010年6月28日 星期一
2010年5月20日 星期四
郭騰尹的幸福天空
＜有目標，最幸福＞
你聽過米開朗基羅雕刻大衛像的故事嗎？ 傳說其他雕刻家認為這塊大理石太過狹長，因此被閒置了四十年。直到一五○一年，米開朗基羅在這塊石頭中發現到其他雕刻家從未察覺的東西，於是著手雕刻象徵佛羅倫斯精神的大衛像。
當米開朗基羅心中浮現出大衛的容貌時，便開始了化想像為現實的艱苦過程。他鉅細靡遺地描繪出心中的圖像，全神貫注在這幅圖畫上，耐心地雕刻這塊石頭。就這樣，原本一塊不規則的石頭，竟變成一件氣宇軒昂、優雅、而且化腐朽為神奇的作品。
當旁人問他如何利用這不起眼的材料，創造出如此動人的作品時，他表示：「大衛的影像早已存在這塊大石頭裡，身為一位藝術家，做的只是揭開那一塊掩蓋著他的布幔罷了。」
你聽過米開朗基羅雕刻大衛像的故事嗎？ 傳說其他雕刻家認為這塊大理石太過狹長，因此被閒置了四十年。直到一五○一年，米開朗基羅在這塊石頭中發現到其他雕刻家從未察覺的東西，於是著手雕刻象徵佛羅倫斯精神的大衛像。
當米開朗基羅心中浮現出大衛的容貌時，便開始了化想像為現實的艱苦過程。他鉅細靡遺地描繪出心中的圖像，全神貫注在這幅圖畫上，耐心地雕刻這塊石頭。就這樣，原本一塊不規則的石頭，竟變成一件氣宇軒昂、優雅、而且化腐朽為神奇的作品。
當旁人問他如何利用這不起眼的材料，創造出如此動人的作品時，他表示：「大衛的影像早已存在這塊大石頭裡，身為一位藝術家，做的只是揭開那一塊掩蓋著他的布幔罷了。」
2009年10月12日 星期一
2009年8月29日 星期六
32個激發創新的提示
這篇專欄中所提出的 11 個激發創新的提示不見得適用每個人，不過確可以在觀念上及實務上幫助我們自我檢視一番。簡要的翻譯如下:
1. Iteration is everything 反復運作是最重要的
在這個以 web 主導來提供資訊服務及傳遞的今日，我們所對面的是一個很年輕的技術 (少於10年)，而且主要使用者之使用經驗都還不是很成熟。在一切尚未標準化之時，我們必須一再重複的發展我們的使用介面、網站、內容、及服務。每隔一段時間就需準備 upgrade (升級)，Abram 特別提供他們 Sirsi 的 OPAC and Web interfaces 也是歷經這樣的過程。也就是說每經過個5年你就必須重新設計，目的是要利用納入新標準及新科技。
2. Good not Perfect
Abram 認為圖書館員被訓練出要有最完美的館藏目錄，也渴望解決讀者所有的問題，這實在是不太可能的事。特別是在科技快速進步的時代，我們不可以在網站、內容或產品的設計上達到完美，所以我們必須知道做到一定的程度就算ok了。（we need to decide when good enough is good enough)
3. 縮短專案開發的時間決定一個專案可以完成的時間並不在於專案本身有多少階段/步驟，而是是我們在每個階段間所停留的時間。這並不意味著要很匆促的進行，一個好的專案管理必須減少每個階段間所停留的時間，並且專注在達成里程碑及最終目標
4. Freeze and Go!產品的更新最好有一定的進程，太快或太慢都不好。若太具革命性的進展，即超越使用者太多的話，恐怕無法獲得使用者的接受，反之亦同。
5. 行動更勝於研究Abram 認為圖書館員很專精在做研究，但必須記得要付諸於實際行動，畢竟沒有實際行動/執行的不斷研究並不是我們的目標。
6. 必要的流程不可少腦力激盪、原型製作、建立、Alpha 測試、改造、Beta 測試、試量產、測試、發表、評估、從頭再循環此流程。Abram 覺得很少有略過一個步驟而不會有問題的專案。
7. 在做可用性測試時記得 rule of six
在同一群相同屬性的人中問相同的問題時，在超過第6個人之後所得到的答案都很少有不一樣的了，所以若繼續做重複的調查，只是會增加成本及時間而已。有了這個概念後，也可以幫助更清楚了解產品目標市場的需求。
8. 記得 15% 法則
當事情變化在15%之內時，我們人類實際上很難察覺其相對的差異。例如當我們處在點了100根燭光的環境下，再增加到第115根燭光之前時，我們是無法分辨出亮度上的差別。而這種現象在聲音、顏色...上也有相同的情形。因此 Abram 學習到創新的產品必需要比原有的產品有足夠的差異才能夠讓使用者較容易察覺。....
[詳見 Library Views 圖書館觀點]
1. Iteration is everything 反復運作是最重要的
在這個以 web 主導來提供資訊服務及傳遞的今日，我們所對面的是一個很年輕的技術 (少於10年)，而且主要使用者之使用經驗都還不是很成熟。在一切尚未標準化之時，我們必須一再重複的發展我們的使用介面、網站、內容、及服務。每隔一段時間就需準備 upgrade (升級)，Abram 特別提供他們 Sirsi 的 OPAC and Web interfaces 也是歷經這樣的過程。也就是說每經過個5年你就必須重新設計，目的是要利用納入新標準及新科技。
2. Good not Perfect
Abram 認為圖書館員被訓練出要有最完美的館藏目錄，也渴望解決讀者所有的問題，這實在是不太可能的事。特別是在科技快速進步的時代，我們不可以在網站、內容或產品的設計上達到完美，所以我們必須知道做到一定的程度就算ok了。（we need to decide when good enough is good enough)
3. 縮短專案開發的時間決定一個專案可以完成的時間並不在於專案本身有多少階段/步驟，而是是我們在每個階段間所停留的時間。這並不意味著要很匆促的進行，一個好的專案管理必須減少每個階段間所停留的時間，並且專注在達成里程碑及最終目標
4. Freeze and Go!產品的更新最好有一定的進程，太快或太慢都不好。若太具革命性的進展，即超越使用者太多的話，恐怕無法獲得使用者的接受，反之亦同。
5. 行動更勝於研究Abram 認為圖書館員很專精在做研究，但必須記得要付諸於實際行動，畢竟沒有實際行動/執行的不斷研究並不是我們的目標。
6. 必要的流程不可少腦力激盪、原型製作、建立、Alpha 測試、改造、Beta 測試、試量產、測試、發表、評估、從頭再循環此流程。Abram 覺得很少有略過一個步驟而不會有問題的專案。
7. 在做可用性測試時記得 rule of six
在同一群相同屬性的人中問相同的問題時，在超過第6個人之後所得到的答案都很少有不一樣的了，所以若繼續做重複的調查，只是會增加成本及時間而已。有了這個概念後，也可以幫助更清楚了解產品目標市場的需求。
8. 記得 15% 法則
當事情變化在15%之內時，我們人類實際上很難察覺其相對的差異。例如當我們處在點了100根燭光的環境下，再增加到第115根燭光之前時，我們是無法分辨出亮度上的差別。而這種現象在聲音、顏色...上也有相同的情形。因此 Abram 學習到創新的產品必需要比原有的產品有足夠的差異才能夠讓使用者較容易察覺。....
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2009年8月20日 星期四
讓創意停不下來的有趣發想書：Idea不間斷的16個技法
Google創辦人謝爾蓋?布林認為，創意是公司最大的資產。因此，他的員工每天都必須花四分之一的時間思考新點子。在現今這個「創意就是一切」的時代，若無法時時提出新的構想，馬上就會遭到淘汰。其實，創意發想有一定的規則和方法，只是我們不了解，因此常陷入苦思無解、靈感枯竭的窘境。
資深創意人高橋誠博士，運用數十年來創意發想的經驗，提供了16種絕對能激發靈想的實用方法，搭配圖解、照片詳列每個執行步驟，更附上挑戰思考的練習題及答案、解說，範例具體豐富，能馬上一試身手。
了解原則後，您的發想效率將立刻增加30％！ 不但如此，連思考幅度也會提升30％！
2009年7月29日 星期三
老闆要你在大學裡學的10件事
作者基於三十年諮詢工作的經驗以及與招聘者、有聲望的校友和各種雇主和人力資源專家的溝通與訪問，他研究出十類基本技能，稱之為十大技能。這十大技能如同六大類食物，你需要從每類食物中攝取足夠的營養才保持健康，你在畢業前也需要根據這十大技能充分培養自己的技能，這也正是老闆希望你在畢業前學會的。
十大技能
1. 培養職業倫理
2. 培養肢體技能
3. 口頭溝通
4. 書面溝通
5. 善於與他人共事
6. 影響他人
7. 蒐集資訊
8. 使用量化工具
9. 提出恰當的問題和回答
10. 解決問題
2009年4月30日 星期四
身體裡的N個祕密
時機就是一切。
人體擁有一整間支配我們生活的生理時鐘店鋪。
這些生理時鐘在大腦裡，也在全身每一個細胞裡滴答滴答的走著。
如果你想要身體處於巔峰狀態，
那麼應該密切注意的不只是你該做什麼事，
還要注意你該在什麼時候做這件事。
最近最神奇的發現之一，就是人是節奏非常強的動物。人體就像一個時鐘一樣，甚至可說身體是一整間的鐘表店，計算著生活中的秒、分、日、季節。你知道一天之中睡午覺、跑步、做簡報、服藥的最佳時間嗎？為何就算是在睡夢中，你還是知道現在幾點鐘？你和配偶都和生病的孩子有接觸，何以你得了感冒，而另一半卻好端端的？
所有人體祕密的答案，都在人體細胞的小時鐘裡。生理時鐘巧妙的支配著我們的所有行為。若能配合其活動，就會事半功倍；若與之對抗，傷害也將降臨。
2009年1月12日 星期一
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